DESCUBRE ¿CUALES SON LAS ESTRATEGIAS PARA MANTERNER LA SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR?

    La población mundial está envejeciendo muy rápidamente en todo el mundo, la salud mental y el bienestar emocional son factores de mucha importancia en el adulto de tercera edad. Los trastornos neuropsiquiatricos representan el 6,6 % de la discapacidad de este grupo etario, las estadísticas nos arrojan que 15% de la población presenta algún trastorno de esta índole.

     Este problema se ha acentuado en tiempos de COVID-19 debido al aislamiento obligatorio, por ser grupo de alto riesgo. Haciéndolos vulnerables, debido a las diversas patologías asociadas que se incrementan con la edad.

     Es muy importante recordar que esta población tiene aportaciones muy valiosas para la sociedad; como miembros activos de sus familias, voluntarios y participantes en el ámbito educativo, cultural y deportivo.

     La salud mental en la tercera edad presenta vulnerabilidad, debido a las enfermedades físicas que se pueden presentar acompañadas de trastornos mentales como la demencia senil y la depresión

     La ansiedad es otra patología que está ampliamente vinculada a esta etapa de la vida, generalmente este problema pasa desapercibido o se diagnostica erróneamente, puede ir acompañado del uso y abuso de alcohol o sustancias psicotrópicas que hacen aún más difícil manejar adecuadamente esta situación.

     Sucede con mucha frecuencia que el personal asistencial y los propios adultos de la tercera edad no reconocen a verdadera dimensión de este problema, por el estigma social que se teje alrededor de esta patología, es por ello que no buscan ayuda.

CAUSAS DEL DETERIORO DE LA SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR

-Privación de la independencia por dificultades de movilidad.

-Dolor crónico debido a alguna patología de base.

-Fragilidad física.

-Aislamiento, caso pandemia por COVID_19.

-Perdida de algún ser querido.

-Descenso del nivel socioeconómico por jubilación o discapacidad.

     La salud mental en el adulto mayor y en la población en general influye directamente en el cuerpo físico y viceversa, las cardiopatías se relacionan con tasas elevadas de depresión.

¿COMO PROMOVER LA SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR?

     Este aspecto se puede mejorar mediante la promoción de hábitos activos y saludables.

• – Realizar chequeos médicos oportunos y con regularidad, acudir con nuestro staff de profesionales del área de la salud altamente calificados en integrally healthy

• -Mantenerse activo en el ámbito cognitivo, obtener información y capacitación on line, puede obtener información de nuestra academia de coaching y capacitación americana o to be learning, las cuales ofrecen capacitación para todo público en el más alto de los estándares.

• -Realizar algún tipo de actividad física, según la indicación de su médico tratante.

• -Mantener contacto social, si sus movimientos son limitados, mantenga contacto regular vía telefónica o vía on line.

• -Evite el alcohol y los psicotrópicos

Tomando en consideración todos estos aspectos podremos apostar por una mejor salud mental en el adulto mayor. Y prevenir las enfermedades psicosomáticas que muchas veces acompañan a este periodo, disfrutar esta etapa de la vida es lo ideal para que estos seres maravillosos puedan dar su gran aporte a la sociedad.

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Lcda.  Lisbeth Carolina Sánchez

Enfermera Especialista en Salud Integral.